而在自然界中，很多食物都含有丰富的胶原蛋白，比如银耳、猪蹄、猪皮、燕窝等等食物都含有一定量的胶原蛋白，而今天老胡给大家推荐的这种食物，它的胶原蛋白不仅是猪蹄的2倍，而且更糯更易被吸收，它就是老得慢的女人都爱吃“鱼泡”。再准备多一点的葱花。
哪些内容可以作为家暴证据？面对家暴，被家暴者该如何自保？ 家暴的证据可以包括以下内容： 1. 眼证：被家暴者自己目睹的暴力行为，或者他人作证见到的暴力行为。 2. 证人证言：家庭成员、邻居、朋友等可以提供的对被家暴者的身体伤害、心理伤害等进行证明的证言。 3. 医疗记录：医院诊断书、医生的证明、病历记录等可以证明被家暴者身体伤害的医疗证据。 4. 照片和录像：拍摄到被虐待者身上的身体伤害，或者拍摄到暴力行为发生的录像等。 5. 通讯记录：包括短信、电话记录等可以证明被虐待者在遭受家暴时向他人求助或传递求助信息的通讯记录。 面对家暴，被家暴者可以采取以下自保措施： 1. 保持冷静：尽量保持冷静，不要激怒加害者，这样可以减少潜在的暴力行为。 2. 寻求安全：尽量将自己保护起来，离开暴力发生的场所，可以先找个隐蔽的地方躲避，然后考虑报警或寻求他人的帮助。 3. 寻求帮助：向朋友、家人、邻居、社工等亲近的人寻求帮助，告知自己的处境，寻求他们的帮助和支持。 4. 报警：如果被家暴者的安全受到威胁，应立即拨打当地的紧急电话报警，让警方介入处理。 5. 寻求法律保护：咨询专业律师或相关机构，寻求法律保护，申请保护令或禁制令等措施，以确保自身的安全。 6. 接受心理辅导：寻求心理咨询和辅导，帮助自己积极应对家暴的后果，恢复身心健康。 请注意：以上建议仅供参考，具体应根据当地的法律法规和实际情况来处理。如果您或您认识的人正在经历家暴，请及时求助专业机构或当地相关部门。”11月16日，多彩贵州向阳之旅走进荔波大小七孔景区，旅行博主勾文龙在朋友圈写道。执行任务期间，每半年组织开展工作汇报会，每季度组织督导、指导、慰问活动，及时发现解决对口支援工作中出现的问题；
三次萨莫奈战争简述 萨莫奈战争指的是公元11世纪中期至12世纪初，法国北部的诺曼底公爵国与英格兰之间爆发的一系列军事冲突。这些战争主要发生在阿图瓦河流域，涉及到了当时法国与英格兰之间的领土争夺问题。 第一次萨莫奈战争（1066年至1070年）是由于英格兰国王威廉一世对诺曼底公爵位的继承权引发的。威廉一世在英格兰取得胜利后，将英格兰和诺曼底两个领土联合起来，结束了战争。 然而，不久之后，第二次萨莫奈战争（1088年至1091年）爆发。这次战争是由于英格兰国王威廉二世在诺曼底的领地上被夫人马蒂尔达夺权引起的。法国国王菲利普一世支持马蒂尔达，而英格兰贵族安史廉则支持威廉二世。最终，两国在1091年达成妥协，威廉二世保住了诺曼底的统治权。 然而，不久之后，第三次萨莫奈战争（1105年至1106年）爆发。这次战争是由于英格兰国王亨利一世试图夺取诺曼底公爵位引起的。亨利一世在1106年战胜了法国国王路易六世，成功夺取了诺曼底的统治权。这次战争后，诺曼底归英格兰统治，这为后来英格兰王室建立了基础。 综上所述，萨莫奈战争是一系列法国北部的领土争夺战，最终导致诺曼底公爵地位转为英格兰国王统治。这一系列战争对于中世纪欧洲的政治版图和领土格局产生了重要的影响。随后，他又马不停蹄带领队员赶到高速公路路口，根据路口封道情况，一边设置警示装置，一边引导车辆绕行，提醒驾驶员注意行驶安全。 11月18日，该院西院区心内科副主任朱磊深入樊城区太平店中心卫生院，以《如何快速识别高危胸痛》为题，讲授急性胸痛危险分类、诊断流程以及高危急性胸痛的心电图表现、急性胸痛的心电图诊断思路等知识，帮助当地医生及时、准确发现和排除可能导致严重临床后果的高危胸痛。